Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2023
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2023:
|
1441 kkal
|
Lemak: 70,13g | Prot: 93,08g | Karb: 101,52g.
Makan Pagi: Ветчина, Зеленый Перец, Хохланд Сыр Плавленный, Русское Море Кета Холодного Копчения, Kruazett Хлебец Ржаной, Жареное Яйцо, Папа Может Сосиски Молочные Премиум. Makan Siang: Valio Сметана 42%, Каждый День Суп Грибной. Makan Malam: Пятерочка Сливы, Авокадо Авокадо Хасс, Dr. Korner Хлебец Ржаной с Семенами Льна , Fish House Горбуша Слабосолёная. Camilan/Lainnya: Fish House Горбуша Слабосолёная, Окей Слива Круглая Синяя. lagi...
|
|
1993 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Elliptical - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vikax308xx1973
|