|
Относительно мало ушло. Это из-за тазика сырой капусты, что ли? :)) Ну, посмотрим, что завтра весы скажут.
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2023:
|
860 kkal
|
Lemak: 33,01g | Prot: 34,24g | Karb: 109,46g.
Makan Pagi: Магнит Льняное Семя, Алтайская Буренка Сливочное Масло 82,5%, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Makan Siang: Tess Чай Чёрный, Prime Star Блинчики с Яблоком, Солнечный День Sunny Day Салат Греческий Макси с Фета. Makan Malam: Сахар, Творог (Обезжиренный), Алтайская Буренка Кефир 1%, Кабачки Тушеные. lagi...
|
|
1805 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|