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nothing - kein Wunder nach dem Wochenende
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72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
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1446 kkal
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Lemak: 45,24g | Prot: 101,95g | Karb: 166,61g.
Makan Pagi: Quark 20%, Leinöl, Leinsamen geschrotet, Honig, Obst. Makan Siang: REWE Leberwurst, Laugenbrötchen, Leichter Genuss Schoko-Pudding, Banane, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. Makan Malam: Aldi Rinder-Minutensteaks, Aubergine, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Zucchini, U France Ratatouille. Camilan/Lainnya: Netto Sunny Ice Waldmeister Vanille. lagi...
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1988 kkal
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Latihan:
tv - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
Sei froh bei mir ist wieder 1 kg drauf. Versuch auch zwischenzeitlich auch an dich zu denken so schwer das mit dem Schicksal deiner Freundin auch ist ich bin beruflich in der Pflege tätig und weiß wovon ich spreche. Ruhigen Start in die Woche
30 Mar 15 oleh anggota: schlachter
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Danke @Schlachter, dir auch.
30 Mar 15 oleh anggota: Happy*to*be
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Sejarah Berat Badan Happy*to*be
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