|
Yo Ayo, Mari Yuk Mari
|
120,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 40,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2023:
|
2467 kkal
|
Lemak: 86,46g | Prot: 270,30g | Karb: 142,47g.
Makan Pagi: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Makan Siang: Perkedel Kentang, Uleg Sambal Terasi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Camilan/Lainnya: Sidomuncul Tolak Angin, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Yakult Yakult, Tugu Jogja Bakpia Kukus Original Cokelat, Kopi. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dedy Dwi Kurniawan
|