Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2023
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2023:
|
990 kkal
|
Lemak: 45,98g | Prot: 64,11g | Karb: 82,03g.
Makan Pagi: Blackberry Blackberry, Cocos Coconut Yogurt, Driscoll's Blueberries Blueberry. Makan Siang: Tuna in Water (Canned), Olive Oil , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Makan Malam: Carrots (with Salt, Frozen, Drained, Boiled, Cooked) , Air Fryer French Fries, Seafood Soup with Vegetables. Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate 85%. lagi...
|
|
1710 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 42 menit, Apple Health - 23 jam dan 18 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|