Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2023
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2023:
|
1392 kkal
|
Lemak: 50,91g | Prot: 135,77g | Karb: 97,29g.
Makan Pagi: Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Село Зелёное Молоко 2,5%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Makan Siang: Село Зеленое Молоко 1,5%, Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Bombbar Топпинг Шоколад, Норильский Молочный Завод Сметана 10%, Домашкино Творог 5%. Makan Malam: Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Российская Корона Шашлык из Курицы с Соусом, Красные Помидоры, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Огурец (без Кожуры). Camilan/Lainnya: Красный Октябрь Красный Мак. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|