Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2015
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1193 kkal
|
Lemak: 45,37g | Prot: 53,45g | Karb: 143,02g.
Makan Pagi: Lotus Speculoos (7,5g), Bjorg Galette de Riz Chocolat Noir, Thé sans Sucre. Makan Siang: La Laitière Yaourt Saveur Citron, Poulain Noir Extra, Carrefour Compote de Pommes sans Sucres Ajoutés, Picard Spaghettis à la Bolognaise, Carottes. Makan Malam: Leader Price Chocolat Noir 85%, Tomates, Courgette, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Fleury Michon Blanc de Poulet 100% Filet, Carrefour Asperges Vertes. Camilan/Lainnya: Président Emmental Cœur de Meule, Casino Cappucino. lagi...
|
|
1968 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 17 menit, Istirahat - 15 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lea15092010
|