Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2023
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,4 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2023:
|
1634 kkal
|
Lemak: 59,01g | Prot: 86,77g | Karb: 192,27g.
Makan Pagi: Помидор Сливка, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Большая Кружка Молоко 2,5%, ULISS Цикорий с Черникой Сублимированный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белая Дача Зелень, Овсяноблин (на молоке/кефире). Makan Siang: Белевская Пастила Белевская Пастила с Облепихой, Огурец (с Кожурой), Сарафаново Сметана 15%, Голубцы (классические), Щедрые Хлебцы Ржаные. Makan Malam: Фрикасе куриное с грибами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Виноград Дамские Пальчики, Приготовленная Квашеная Капуста, SPAR Картофель Молодой Мангал, Мясновъ Шашлык из Филе Грудки Индейки с Луком в Натуральном Маринаде. Camilan/Lainnya: Кексы Морковно-Яблочные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сочни творожные с яблоком. lagi...
|
|
1781 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Cross Training - 10 menit, Cuci Piring - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|