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F: 13,2%
W: 66,1%
M: 86,6%
1609 kcal
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62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2091 kkal
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Lemak: 79,61g | Prot: 67,12g | Karb: 281,87g.
Makan Pagi: Delikato Räucherlachs, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Marmelade, Naturgut Bio-Soja-Drink Vanille. Makan Siang: Lauchgemüse, Kartoffelpüree, Lidl Light Salami, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Makan Malam: Pinienkerne, Schinkenpizza, Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Naturgut Bio-Soja-Drink Vanille, Banane, Apfel, Mandarine, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g). lagi...
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1539 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 16 menit, Tidur - 6 jam dan 44 menit. lagi...
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Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Ganz knapp noch im grünen Bereich! ;)
War ein richtig verfressenes Wochenende! :)
29 Mar 15 oleh anggota: Everlost
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Ein bisschen Füllstand ;-)
29 Mar 15 oleh anggota: Cocktailnase
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Soll vorkommen, hab auch etwas zugelegt.
30 Mar 15 oleh anggota: marcothebrain
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aber grün! :-) ... solche WE müssen doch auch sein!
30 Mar 15 oleh anggota: babs-muc
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Bin auch wieder daheim... mal gucken, was die Waage morgen sagt... 😝
30 Mar 15 oleh anggota: Viviace
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Sejarah Berat Badan Everlost
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