Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2015
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1627 kkal
|
Lemak: 60,24g | Prot: 77,45g | Karb: 189,51g.
Makan Pagi: Медовая Долина Мед Гречишный, Манник, Хлеб Памперникел, Летний День Молоко 3,2%, AXA Каша Овсяная с Клубникой, Амурский Сыр. Makan Siang: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Простые Хлебные Палочки, Куриные Грудки (Жареные), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Makan Malam: Пискаревский Творог Зерненый со Сливками 6%, Цезарь Пельмени. Camilan/Lainnya: Ego Мюсли Батончик с Черникой в Йогурте, Арахис, Вареное Яйцо. lagi...
|
|
2250 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan НюточкаХаб
|