|
+300 после празднования день рождения очень даже ничего
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2023:
|
1165 kkal
|
Lemak: 36,78g | Prot: 126,23g | Karb: 81,27g.
Makan Pagi: Storck Toffifee , Forevers Мини Сосиски Полукопчёные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Annele Kupināts Siers Нарезной Сыр, Baltais Skyr, Hanzas Maiznīca Ruzdu Rikas 1 Кусочек . Makan Siang: Rimi Tuncis Тунец в Томатном Соке . Makan Malam: Spilva Огуречно-Горчичный Салат Gurķu Sinepju Salāti, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Baltais Skyr, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Болгарский Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста. Camilan/Lainnya: Чернослив в Шоколаде. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irinahudej
|