Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2023
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2023:
|
1013 kkal
|
Lemak: 31,49g | Prot: 53,34g | Karb: 134,26g.
Makan Pagi: Burro di Sesamo (Tahini) (a Base di Semi di Sesamo), Vital Crusca di Avena Biologica, Wasa Integrale, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Makan Siang: Pane Integrale, Pere, Prugne, Tonno in Olio (in Scatola), Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata Mista. Makan Malam: Mele Gala, Zucchine Cotte. Camilan/Lainnya: Tossini Torta di Riso. lagi...
|
|
1779 kkal
|
Latihan:
Camminata - 1 jam dan 36 menit, Istirahat - 15 jam dan 24 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan simonettagaldy
|