Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2015
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1525 kkal
|
Lemak: 54,04g | Prot: 89,26g | Karb: 177,91g.
Makan Pagi: Любятово Галеты Классические, Киви, Danone Творог Мягкий 5%, AXA Мультизерновые Хлопья Harmony, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Банан, Огородников Грибная Икра, Prosto Гречка, Курица Вареная, Капуста, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Лента Овощи Тушеные с Грибами. Camilan/Lainnya: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Danone Творог Мягкий 5%, Киви, Банан, Коркунов Горький Шоколад с Цельным Лесным Орехом. lagi...
|
|
1645 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Marisha1987
|