|
👉Средний вес недели 96,6
🍏Ушло 0,3
|
96,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,5 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2021:
|
2348 kkal
|
Lemak: 188,80g | Prot: 138,91g | Karb: 19,96g.
Makan Pagi: Pretto Сыр Мягкий Творожный, не Молоко Сливки 12%, ITLV Оливки с Анчоусом, Наша Птичка Печень Куриная. Makan Malam: DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Parmalat Сливки 23%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Олива Факел Кета Слабосоленая, RIOBA Шоколад Темный. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|