Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2023
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2023:
|
1232 kkal
|
Lemak: 53,55g | Prot: 73,06g | Karb: 120,90g.
Makan Pagi: Bananas, Driscoll's Blueberries Blueberry, Cocos Coconut Yogurt. Makan Siang: Broiled Chicken Fillet Sandwich with Lettuce, Tomato and Spread on Whole Wheat Roll. Makan Malam: Butter, Green String Beans, Baked Potato (Peel Eaten), Lamb Curry. Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate 85%. lagi...
|
|
2061 kkal
|
Latihan:
Pendakian - 50 menit, Trampoline - 5 menit, Apple Health - 23 jam dan 5 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|