|
Средний вес 61,4 (-300 г)
Талия 67 (-0)
Бедра 95(-0)
Нога 54,5 (-0)
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2023:
|
1696 kkal
|
Lemak: 67,83g | Prot: 83,74g | Karb: 198,86g.
Makan Pagi: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Rich Грейпфрутовый Сок, Calve Соус Сливочно-Чесночный, Безлактозное Молоко 3,5%, Американо, Greenbox Черный Рис Отварной, Куриные Грудки (Запеченые), Фалафель. Makan Siang: Бразильские Орехи, Куриные Грудки (Запеченые), Calve Соус Сливочно-Чесночный, Фалафель, Безлактозное Молоко 3,5%, Американо, Bonduelle Кукуруза. Makan Malam: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Эскимо в Молочно-Шоколадной Глазури с Фундуком, Пятерочка Банан. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|