|
pelan pelan asal selamat
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2023:
|
1190 kkal
|
Lemak: 25,35g | Prot: 98,16g | Karb: 141,60g.
Makan Siang: Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sayur Campuran, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Makan Malam: Sayur Campuran, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kerupuk Udang, Pisang Barangan, Jeruk. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novita28november11
|