|
Ayo Jangan Kendor Lagi ya
|
121,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 41,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2023:
|
2350 kkal
|
Lemak: 112,61g | Prot: 240,86g | Karb: 135,13g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Nugteta Dimsum Jamur. Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Tumis Genjer, Karedok, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Makan Malam: Meranti Bolu Gulung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bakso Ayam. Camilan/Lainnya: BreadTalk Korean Garlic Cheese Bread, Kopi. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dedy Dwi Kurniawan
|