Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2023
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,7 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2023:
|
1502 kkal
|
Lemak: 23,90g | Prot: 107,90g | Karb: 223,27g.
Makan Pagi: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Dempster's White Thin Sandwich Bread, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Dairyland Skim Milk, Bananas, Clementines. Makan Malam: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Peas and Carrots (Frozen), Great Value California Style Mixed Vegetables. Camilan/Lainnya: No Name Neapolitan. lagi...
|
|
2255 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 6 menit, Istirahat - 14 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|