Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2023
|
98,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 34,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2023:
|
896 kkal
|
Lemak: 50,14g | Prot: 41,00g | Karb: 80,51g.
Makan Pagi: Wal-Mart Spicy Guacamole Mini Cups, Broccoli. Makan Siang: Ball Park Hotdog. Makan Malam: Onions, Monterey Washed, Sliced Baby Bella Mushrooms, Del Monte Cut Green Beans, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Honeysuckle White Sweet Italian Turkey Sausage, Sweet Red Peppers, Extra Virgin Olive Oil. Camilan/Lainnya: Sam's Choice Chocolate Chip Cookies. lagi...
|
|
2499 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan astraea82
|