Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2023
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2023:
|
2408 kkal
|
Lemak: 52,44g | Prot: 105,51g | Karb: 386,61g.
Makan Pagi: Biscuit-Chocolate Crackers SENIOR BATONIO, Gullon Maria Cookies, Mehadrin Dates, T&T Roasted Chestnut 🌰, Bothwell Habanero Cheese, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano, Naturals Roast Beef, Авокадо, Виноград, Ежевика, Инжир, Farm Boy Brown Bread 🍞. Makan Siang: President's Choice Sweetened Condensed Milk, Nordica 1% Cottage Cheese, Quaker Galettes de Riz Nature, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano, Яичный Белок, Банан, Голубика, Инжир, 365 Whole Foods Market Oats, Dairyland Milk 2%. Makan Malam: Green Giant Niblets Corn, Green Giant Sweetlet Peas, Свекла Вареная, Зеленый Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Куриная Грудка на Гриле. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Dark Chocolate with Marzipan, Mehadrin Dates, Gullon Maria Cookies, Biscuit-Chocolate Crackers SENIOR BATONIO, Socado Praline Di Cioccolato , Gullon Maria Cookies, Mehadrin Dates, Quaker Caramel Rice Cake. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sophie0406
|