Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2023
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2023:
|
1626 kkal
|
Lemak: 84,02g | Prot: 80,23g | Karb: 135,09g.
Makan Pagi: Myprotein Soy Protein Isolate Vanilla, REWE Bio Frischkäse, Tomaten, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Zwiebeln, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. Makan Siang: Kartoffelpüree, Edamer, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Alsan Alsan-Bio, Olivenöl. Makan Malam: Olivenöl, Essiggurken, Zwiebeln, Gouda, Ketchup, Kraft Miracle Whip Balance, Harry XXL Burger Brötchen, Tomaten, Green Mountain Plant-Based Burger. Camilan/Lainnya: Marabou Mjölk Choklad, ESN Super Omega-3. lagi...
|
|
1746 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Himbeerfisch
|