Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2015
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1687 kkal
|
Lemak: 64,26g | Prot: 111,00g | Karb: 161,89g.
Makan Pagi: Кофе с Сахаром, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Каждый День Сыр Пошехонский. Makan Siang: Пицца Домашняя. Makan Malam: Чай с Молоком, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Любятово Печенье Мария, BSN Протеин Syntha-6. lagi...
|
|
2097 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam dan 30 menit, Cardio - 30 menit, Angkat Besi - 40 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 50 menit, Belajar - 1 jam, Mengemudi - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Kypape_
|