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Aaaaaaaté que enfim uma redução! 300g depois de mais de 1 mês de balança parada. Vou comer uma pizza para comemorar! 🤣🤣🤣
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61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 23 September 2023:
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1811 kkal
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Lemak: 67,63g | Prot: 88,60g | Karb: 216,68g.
Makan Pagi: Vitalin Farelo de Aveia sem Glúten , Vitafor Whey Fort 3W Sabor Neutro, Banana Prata, Danone Yopro 15G High Protein Morango. Makan Siang: Fumel Bananada Natural, Real Chá Mate, Domino's Pizza Pizza Mussarela Massa Tradicional. Camilan/Lainnya: Alpino Chocolate Dark 61%, Oficina do Cookie Cookie Fit Chocobrownie, Basel Queijo de Coalho em Espeto, Realimentare Bolinhas de Batata e Queijo, Real Chá Mate. lagi...
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1889 kkal
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Latihan:
Membaca - 2 jam, Belanja - 30 menit, Mencuci Pakaian - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Memasak - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 11 jam, Cuci Piring - 30 menit. lagi...
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Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan luizahbr
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