Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2023
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81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 23 September 2023:
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1415 kkal
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Lemak: 70,60g | Prot: 72,21g | Karb: 127,78g.
Makan Pagi: Kaiku Bebida de Almendra, Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos , La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo. Makan Siang: Moras, Mercadona Aceite de Coco, Hacendado Harina de Avena, Harina de Almendras, Hacendado Chocolate Negro 92%, Huevo, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Plátano, Nectarinas, Aceite de Oliva, Hacendado Solomillo de Pavo, Calabacín. Makan Malam: Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo, Lidl Hummus Clasico, Tomates Cherry, Lechuga, Canela, Hacendado Yogur Griego Ligero. lagi...
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan codetute
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