Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2015
|
86,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
976 kkal
|
Lemak: 45,20g | Prot: 58,26g | Karb: 83,63g.
Makan Pagi: Pink Lady Apples. Makan Malam: Omaha Steaks Twice Baked Potato, Outback Steakhouse Prime Rib (8 oz). Camilan/Lainnya: Chocolate Covered Doughnut (Raised or Yeast). lagi...
|
|
2939 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Berdiri - 2 jam dan 15 menit, Mengemudi - 1 jam, Memasak - 3 jam, Berbelanja - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
29 Mar 15 oleh anggota: HCB
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan millerm40
|