Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2023
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2023:
|
1494 kkal
|
Lemak: 72,90g | Prot: 92,70g | Karb: 115,90g.
Makan Pagi: REWE Mandeln Gehackt, Bio Haferdrink Mandel, Chiasamen, Skyr, Haferflocken, Honig, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren. Makan Siang: Mandeldrink Ungesüßt, Kokosöl, Deutsche Markenbutter, Normaler Kaffee. Makan Malam: Milbona High Protein Pudding Schoko, Bio Natives Oliven Öl Extra, Edeka Mozzarella Light, Frühlingszwiebeln, Aldi Rote Paprika, Tomaten, Gurke (Geschält), Grüner Blattsalat. lagi...
|
|
2385 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hummelchen1974
|