Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2023
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2023:
|
1423 kkal
|
Lemak: 52,05g | Prot: 159,87g | Karb: 70,08g.
Makan Pagi: Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Makan Siang: Bombbar Топпинг Шоколад, Норильский Молочный Завод Сметана 10%, Домашкино Творог Обезжиренный . Makan Malam: Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Знак Качества Тунец Макрелевый Натуральный, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске. Camilan/Lainnya: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|