Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2015
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1293 kkal
|
Lemak: 54,18g | Prot: 42,14g | Karb: 162,32g.
Makan Pagi: Çavdar Ekmeği, Ekici Hellim Peyniri, Süzme Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Makan Malam: Etsiz Domates Soslu Makarna, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Camilan/Lainnya: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Kurabiye, Fanta Fanta, Cipso Tahıllı Cips (Peynirli), Nestle Damak Gece %55 Kakao. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan birisim
|