|
килька плюс дыня .....
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 27,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2023:
|
2443 kkal
|
Lemak: 71,28g | Prot: 70,88g | Karb: 393,43g.
Makan Pagi: Буше Пирожное Шерри, Грецкие Орехи, Красные Помидоры, Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Стерх Батон с Изюмом , Кофе с Молоком. Makan Siang: Биг Ланч Картофельное Пюре со Вкусом Курицы , Биг Ланч Картофельное Пюре Быстрого Приготовления , Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. Makan Malam: ВкусВилл Конфеты Молочные. Camilan/Lainnya: Магнат Ява, Принцесса Ява Чай Зелёный, Принцесса Ява Чай Каркаде. lagi...
|
|
3887 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Google Fit - 12 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TinaSanna
|