Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2023
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2023:
|
1359 kkal
|
Lemak: 70,08g | Prot: 60,65g | Karb: 124,43g.
Makan Pagi: Raspberries, Cocos Coconut Yogurt, Orange. Makan Siang: Smoked Salmon, Poached Egg, Bread, Hollandaise Sauce. Makan Malam: Shepherd's Pie with Beef, Red Cabbage, Zucchini . Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate 85%, Pastry filled with Potatoes and Peas (Fried). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|