Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2023
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52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 23 September 2023:
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2504 kkal
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Lemak: 100,89g | Prot: 144,22g | Karb: 318,99g.
Makan Pagi: 빙그레 더단백 드링크 초코, 마이노멀 알룰로스, 사과, 커피, 배, 자연드림 카카오닙스, 서울우유 밀크랩 고단백 저지방우유. Makan Siang: 커피, 참치김밥, 베이비벨 미니 베이비벨 프로틴, 산줄리아노 파마산치즈, 양배추, 삶은 계란흰자, 바르닭 한입 닭가슴살 찜닭맛. Makan Malam: 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 바람과함께사라지다, 파제르 무민 페퍼민트 초콜릿필링 캔디, 계란찜, 돼지고기김치찜, 만전김 갓구운 곱창돌김, 잡곡밥. Camilan/Lainnya: 이마트 단호박칩. lagi...
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1596 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 9 menit, Penghisap Debu - 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 6 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
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Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan 말랑말랑곰순
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