Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2023
|
98,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 35,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2023:
|
687 kkal
|
Lemak: 32,65g | Prot: 67,20g | Karb: 34,08g.
Makan Siang: Salmon, Kale, Extra Virgin Olive Oil, Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms. Makan Malam: Extra Virgin Olive Oil, Sweet Red Peppers, Honeysuckle White Sweet Italian Turkey Sausage, Nature's Greens Greens Trio, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Onions. lagi...
|
|
2454 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan astraea82
|