Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2023
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,3 kg.
Sisa: 68,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2023:
|
616 kkal
|
Lemak: 40,72g | Prot: 43,63g | Karb: 22,20g.
Makan Pagi: Pilão Café, Mirtilos, Morangos, Vitalin Farelo de Aveia sem Glúten , Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Castanhas de Caju. Makan Siang: Sadia Salaminho, Scala Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Brócolis Cozido, Ovo, Castanhas de Caju. lagi...
|
|
1936 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 36 menit, Istirahat - 15 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan analuisamaia
|