Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2023
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2023:
|
693 kkal
|
Lemak: 30,04g | Prot: 30,51g | Karb: 86,98g.
Makan Pagi: Parmalat Leite Semidesnatado. Makan Siang: Sobrecoxa de Frango, Milho Verde Cozido, Couve Refogada. Makan Malam: Maçã, Couve Refogada, Milho Verde Cozido. lagi...
|
|
488 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan guischneidrr
|