Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2023
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2023:
|
888 kkal
|
Lemak: 50,16g | Prot: 47,90g | Karb: 65,07g.
Makan Pagi: Parmalat Leite Semi Desnatado Zymil. Makan Siang: Couve Manteiga Refogada, Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango. Makan Malam: Ovo Mexido, Couve Refogada. Camilan/Lainnya: Maçã. lagi...
|
|
739 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan guischneidrr
|