Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2023
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2023:
|
1108 kkal
|
Lemak: 33,78g | Prot: 71,66g | Karb: 132,37g.
Makan Pagi: Fried Egg without Fat, Tomatoes, Dollarama Corn Cakes, Cracker Barrel Cheddar Cheese, Kirkland Signature Goat Cheese, Tim Hortons Coffee with Milk (Large). Makan Siang: Pineapple (Solids and Liquids, Light Syrup Pack, Canned) , Sweet Red Peppers , Carrots , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Whole Wheat Spaghetti (Cooked) . Makan Malam: Quaker Caramel Rice Cake, Dairyland Sour Cream (18%), Dairyland 1% Cottage Cheese. Camilan/Lainnya: Atkins Day Break Cranberry Almond Bar, Almonds , President's Choice Dried Apricots, Compliments Organic Carrots, Apples . lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lelik-lelik
|