Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2023
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2023:
|
2000 kkal
|
Lemak: 67,95g | Prot: 115,93g | Karb: 229,98g.
Makan Pagi: Теремок Клубничное Варенье , Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Хуторок Сметана 10%, Здоровое Меню Масло Льняное , Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Помидоры. Makan Siang: Теремок Клубничное Варенье , Хуторок Сметана 10%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Теремок Клубничное Варенье , Хуторок Сметана 10%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Makan Malam: Orion Kakao , Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Красная Цена Оливковое Масло Extra Virgin, Maltagliati Макароны Radiatore, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Camilan/Lainnya: Куриные Наггетсы, Здоровое Меню Масло Льняное , Хуторок Сметана 10%, Вареное Яйцо, Лента Хлеб Фитнес , Must Have Батончик Мюсли Клюква-Вишня-Мед, Яблоко Желтое. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan selestal
|