Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2023
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2023:
|
792 kkal
|
Lemak: 38,60g | Prot: 40,34g | Karb: 76,96g.
Makan Pagi: Türk Kahvesi. Makan Siang: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Ananas, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Makan Malam: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Mevsim Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak. Camilan/Lainnya: Altınkılıç Laktozsuz Kefir, Badem. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ŞeymAlp
|