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Endlich -0,6. Eigentlich mein gewünschter Gewicht ist 68–65–63–61—59–57–55–53. Soll/Möglich in 1 Jahr erreicht sein, oder?
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73 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 22 September 2023:
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1070 kkal
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Lemak: 30,44g | Prot: 74,96g | Karb: 122,00g.
Makan Pagi: ültje Erdnüsse, Oatly Hafer Barista Edition, 3 Bears Porridge Zimtiger Apfel, Яблоко. Makan Siang: Drews Aioli, Редис, Помидоры, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrust-Steak Mariniert Barbecue . Makan Malam: San Pellegrino Pompelmo, Optimum Nutrition Whey Protein. lagi...
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berat badan stabil
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