|
Bota faceiro com esse peso!
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2023:
|
2617 kkal
|
Lemak: 80,42g | Prot: 202,26g | Karb: 281,41g.
Sebelum Sarapan: Leader Nutrition Blend 7 Protein Sorvete de Baunilha, Growth Supplements Omega 3, Hi-Creatine Micronized, Dux Nutrition Multivitaminico, Hi-Blend Protein. Makan Pagi: Ovo, Président Queijo Mussarela, Bimbo Rap10 Integral. Makan Siang: Arroz Parboilizado Cozido, Ervilhas Cozidas, Cenouras, Ovo Frito. Setelah Makan Siang: Leader Nutrition Hi-Blend Protein, Président Queijo Mussarela, Ovo, Roufre Pão de Forma 40,2% Integral, Bergamota, Laranjas. Setelah Makan Malam: Açúcar Mascavo, Da Colônia Melado de Cana, Yoki Farinha de Milho Amarela, Ovo, Farelo de Aveia, Banana Prata, Leader Nutrition Blend 7 Protein Sorvete de Baunilha. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gabriel Webber
|