Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2023
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2023:
|
829 kkal
|
Lemak: 24,25g | Prot: 55,70g | Karb: 93,71g.
Makan Pagi: Erdbeeren, Wassermelone, Grapefruit, Kaffee mit Milch und Zucker. Makan Siang: Wassermelone, K-Classic Gourmet Rohschinken 3%, Milbona Naturjoghurt 1,5%, Tomaten, Weißkohl, Gekochtes Ei, Gekochte Aubergine. Makan Malam: Edeka Ackergold Drillinge, Kühne Rote Beete in Scheiben, Grillmeister Grill-Dorade, HAK Weiße Bohnen in Tomatensauce, Globus Eiweißbrot. Camilan/Lainnya: Voelkel Gemüse-Komposition, Wassermelone, Grapefruit. lagi...
|
|
1829 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 40 menit, Belanja - 1 jam dan 33 menit, Samsung Health - 3 jam dan 27 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IrinaM1509
|