Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2023
|
113,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 28,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2023:
|
1566 kkal
|
Lemak: 57,33g | Prot: 130,45g | Karb: 122,97g.
Makan Pagi: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Грибы, Фисташки, Болгарский Перец, Куриное Филе, Простоквашино Сметана 15%, Село Зелёное Сливки 10%. Makan Siang: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, PumpUp Protein Bar Simple Кокос, Помидоры, Каравай Хлеб Столовый, Индилайт Ветчина Классическая. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Стройнеть легко! Цель из 135 в 85 кг. Рост 175 см
|