Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2023
|
42,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2023:
|
488 kkal
|
Lemak: 17,89g | Prot: 33,22g | Karb: 63,94g.
Makan Siang: PhD 蛋白棒, 惠幼 黑棗精華露, 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升). Makan Malam: PhD 蛋白棒. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 變成最好的自己
|