Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2011
|
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 29,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1315 kkal
|
Lemak: 62,21g | Prot: 66,57g | Karb: 180,53g.
Makan Pagi: organic egg. Makan Siang: apple and eve, Chicken curry wrap. Makan Malam: Homemade sweetend iced tea, green beans, homemade mashed potatoes, organic chicken. Camilan/Lainnya: apricot. lagi...
|
|
3922 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam dan 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Animal Hero
|