Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2023
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2023:
|
1166 kkal
|
Lemak: 47,62g | Prot: 99,15g | Karb: 86,11g.
Makan Pagi: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Село Зелёное Сыр Голландский, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Makan Siang: Миндаль Миндаль Сырой, Пятерочка Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Квашеная Капуста, Куриные Бедрышки (Запеченные). Makan Malam: Каневской Карпаччо из Куриной Грудки, Гриднев Бородинский. lagi...
|
|
2165 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 38 menit, Sauna - 15 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan valentina_870
|