Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2023
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2023:
|
1415 kkal
|
Lemak: 53,68g | Prot: 73,87g | Karb: 167,12g.
Makan Pagi: Banane, Jardin Bio Pur Beurre de Cacahuète , Pain Intégral, Yoplait Petit Yoplait. Makan Siang: Rians Faisselle 6%, Ananas, Pain Intégral, Cauvin Huile de Noix, Fleury Michon Jambon le Supérieur Label Rouge, Florette Trio Mâche Roquette Betterave, Florette Choux Fleur, Notre Jardin Carottes. Makan Malam: Ethiquable Chocolat Noir 85% Madagascar, Pommes Gala, Fruit de la Passion, Graines de Chia Séchées, Delisse Fromage Blanc 3%, Gayelord Hauser Parmentier de Bœuf Patates Douces et Carottes, Épinard. lagi...
|
|
1814 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mel539285
|