Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2023
|
92,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 22,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2023:
|
858 kkal
|
Lemak: 20,41g | Prot: 60,46g | Karb: 105,69g.
Makan Siang: Fırında Patates, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Salatalık (Soyulmuş), Karışık Yeşil Salata. Makan Malam: Çiğköfte Dürüm, Sütaş Ayran. Camilan/Lainnya: PIN Cool Lime, Ülker Çizi Çıtır Atıştırmalık . lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sla.bzkrt6
|