Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2023
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 32,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2023:
|
1462 kkal
|
Lemak: 78,04g | Prot: 112,73g | Karb: 71,26g.
Makan Pagi: Coolbrew Кофе Чёрный, Вареное Яйцо, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Almette Сыр Творожный Лёгкий, NL International Хлеб Smart Bread. Makan Siang: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Радужная Форель (Выращиваемая). Makan Malam: Рыба под Маринадом. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное . lagi...
|
|
2475 kkal
|
Latihan:
Pilates - 44 menit, Istirahat - 15 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan ank-80
|