Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2023
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2023:
|
3200 kkal
|
Lemak: 119,43g | Prot: 129,17g | Karb: 333,12g.
Makan Pagi: Большая Кружка Молоко 2,5%, Effort Протеиновый Батончик Соленая Карамель и Брауни, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом. Makan Siang: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Огурец (с Кожурой), Магнит Мини-Багет Французский не Упакованный, Макфа Вареные Макароны, Фарш с Лечо, Гречка Отварная. Makan Malam: Сухарев-Молоко Йогурт с Ароматом Земляники, Lorenz Картофельные Чипсы Соломкой «Pomsticks» со Вкусом Сметаны и Специй, Kozel Пиво Темное, Ижмолоко Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Hoegaarden Пиво Грейпфрут. Camilan/Lainnya: Сыр, Колбаса Варено-Копченая, Магнит Мини-Багет Французский не Упакованный, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Россия Щедрая Душа Сударушка с Изюмом и Арахисом, Магнит Круассан Шоколадный, Лакомка Лакомка, Порт-Артур Желтый Полосатик. lagi...
|
|
2599 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Seni Bela Diri - 1 jam, Apple Health - 19 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iza_moyaiza
|